Инструкция по вязанию медвежонка крючком из пряжи Харизма. Описание включает в себя пошаговые инструкции по вязанию головы, туловища, ручек и ножек медвежонка, а также указания по заполнению наполнителем и стягиванию отверстий. Подходит для начинающих вязальщиц.

В статье представлены 6 упражнений для уменьшения объема бедер, талии и укрепления мышц живота. Для достижения результата необходимо выполнять упражнения по 5-10 раз. Упражнения подробно описаны и снабжены графическими иллюстрациями.